Ahoj! * Často se mi stává, že nemůžu večer rychle usnout. Vyzkoušela jsem již mnoho rad a tak vám přináším ty nejlepší, které fungují. Spánek je důležitý a když ho nemáme, tak se cítíme jako zombíci. Teda já se tak cítím určitě. A vzhledem k mé nemoci potřebuji spánek, aby si v noci mé svaly odpočinuly, přes den nebolely a byly alespoň trochu k použití. Pokud mám problém usnout, tak mě to vážně štve! Nejhorší je, když sama nedodržuji své rady a pak jsem naštvaná, protože si za tu nespavost můžu sama. Snad alespoň vy dáte na tyhle tipy a budete spát jako miminka. Nezapomeňte mě sledovat na mém Facebooku…